Zitrone-Knoblauch-Ingwer-Getränk-Rezept
Zitrone – Knoblauch – Ingwer – Getränk-Rezept
Ein Zitronen-Knoblauch-Ingwer-Getränk ist vielleicht nicht das erste Getränk im Kühlschrank, das Sie wegen des Geschmacks wählen würden – aber es ist definitiv dasjenige, dass Sie für Ihre Gesundheit wählen würden.
Wenn Sie Knoblauch und Zitronen nicht gerade lieben, werden Sie sich vielleicht erst einmal an den Geschmack gewöhnen müssen.
Schon ein paar Esslöffel können Ihrem Körper bei der Reinigung und Entgiftung helfen und Ihr Immunsystem mit allem versorgen, was es braucht, um Erkältungen im Winter zu bekämpfen.
Was ist der Zitronen-Knoblauch-Ingwer-Drink?
Die Wirkung dieser sehr einfachen Zutaten ist großartig, wenn sie kombiniert werden, und zusammen sind sie viel wirksamer als einzeln eingenommen. Das Rezept ist einfach und wird schon seit Jahrhunderten verwendet, vor allem in Deutschland und Westeuropa.
Ein Getränk aus Ingwer, Zitrone und Honig klingt gut! Aber wenn man Knoblauch hinzufügt, wird es eine andere Geschichte… Eigentlich ist es die synergistische Kombination dieser natürlichen Zutaten.
Knoblauch und Ingwer sind wertvolle Verbündete bei der Stärkung des Immunsystems und der Entgiftung Ihres Körpers.
In Anbetracht der gesundheitlichen Vorteile, die Sie durch die Verwendung eines so einfachen und preiswerten Getränks erhalten, sollten Sie dieses hausgemachte Ingwer-Zitronen-Saft-Knoblauch-Wunder in Ihre Ernährung aufnehmen.
Honig ist nicht nur für seinen wunderbar süßen Geschmack bekannt, sondern auch für seine heilenden, antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften.
Mit diesem einfachen und gesunden Getränk können Sie gesund bleiben, wenn Sie es als natürliche Präventivmaßnahme oder als Heilmittel einnehmen, um im Krankheitsfall wieder in Form zu kommen.
Zitrone-Ingwer-Knoblauch-Getränk Zutaten
Ein ziemlich einfaches Rezept, das auch recht preiswert zu machen ist, wenn Sie ein kleines Budget haben. Wir empfehlen Bio-Zitronen, um zu verhindern, dass Pestizide oder Schmutz in das Getränk gelangen.
Die folgenden Zutaten ergeben etwa 8 Gläser oder ca. 2 Liter des Getränks.
- 4 Bio-Zitronen
- 4 Knoblauchzehen
- 1,5″ frischer Ingwer
- 2 Liter gefiltertes Mineral- oder Quellwasser
- Honig
Zubereitung
Sie können diesen Tee/Getränk auch warm trinken – oder sogar heiß.
Hier zeigen wir Ihnen die kalte Variante. Wenn Sie also eine gekühlte Variante suchen, sollten Sie ihn ein paar Stunden vor dem Verzehr zubereiten.
Schritt 1
Die Zitronen waschen, alle Kerne entfernen und in Stücke schneiden. In den Mixer geben.
Wir empfehlen, die Schale dranzulassen, da sie so viele Nährstoffe enthält!
Schritt 2
Knoblauch schälen und in den Mixer geben.
Schritt 3
Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
Schritt 4
Etwa ein Viertel des Wassers in den Mixer geben und so lange mixen, bis die Konsistenz einigermaßen glatt ist und alles gut vermengt ist.
Schritt 5
Die Mischung in einen Topf gießen und das restliche Wasser hinzufügen. Auf kleiner Flamme etwa 15-20 Minuten kochen, bis die Masse sirupartig wird. Dabei gelegentlich umrühren.
Schritt 6
Sobald die Masse sirupartig ist, können Sie den Herd ausschalten und abkühlen lassen. Dann die Mischung in ein Sieb gießen und mit einem Trichter in eine Glasflasche füllen.
Glasflaschen sind für den besten Geschmack und die Aufbewahrung sehr zu empfehlen.
Schritt 7
Nach Belieben Honig in die Flasche geben. Die Flasche verschließen, gut schütteln und einige Stunden in den Kühlschrank stellen, damit er abkühlt.
Hinweis: Fügen Sie den Honig nicht während des Kochens hinzu, da Sie sonst einen Teil der gesundheitsfördernden Eigenschaften verwässern. Es ist wichtig, ihn erst in diesem Schritt hinzuzufügen.
Zitrone-Knoblauch-Ingwer-Getränk Vorteile
Das Trinken eines Zitronen-Knoblauch-Ingwer-Getränks hat mehrere Vorteile.
Antibakteriell
Die kombinierte Wirkung von Knoblauch, Ingwer und Honig ermöglicht es Ihrem Körper, verschiedene Viren und Bakterien, denen wir in unserem Alltag ausgesetzt sind, wirksam zu bekämpfen. Und durch die Stärkung Ihrer Immunität kann es Ihnen sogar helfen, Grippe, Erkältung oder andere Krankheiten zu überwinden oder zu vermeiden, die mit einer geschwächten oder schwachen Immunität zusammenhängen.
Natürliches Abführmittel und Entgiftung
Sowohl Zitrone und Knoblauch als auch Ingwer sind für ihre abführenden Eigenschaften bekannt, und ihre gemeinsame Anwendung ist eine großartige Möglichkeit, den Verdauungstrakt anzuregen und den gesamten Körper zu entgiften. Wenn Sie also unter Verstopfung oder unregelmäßigem Stuhlgang leiden, sollten Sie dieses natürliche Getränk unbedingt ausprobieren. Wenn möglich, vermeiden Sie die Einnahme von Abführmitteln in Form von Pillen oder Tabletten und halten Sie sich an natürliche, organische Heilmittel.
Vasodilatator
Ingwer hat eine gefäßerweiternde Wirkung, die den Körper erwärmt. Praktisch, wenn man friert und bettlägerig ist.
Gegenanzeigen
Da Ingwer gefäßerweiternd und Knoblauch blutverdünnend wirkt, empfehle ich, diesen Tee nicht vor einer (chirurgischen oder zahnärztlichen) Operation oder bei der Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten zu trinken.
Dieses Ingwer-Zitronen-Knoblauch-Wasser oder Tee-Rezept ist: 100% vegetarisch und pflanzlich, glutenfrei, laktosefrei
Wann sollte man es trinken?
Manche Menschen halten es für besser, ihn morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Dann ist die Aufnahme durch den Körper wahrscheinlich am besten, aber wir kennen ja alle die Auswirkungen von Knoblauch auf das soziale Leben, nicht wahr… Der Abend vor dem Schlafengehen scheint eine bessere Wahl zu sein :-).
Um ihn zu konsumieren, muss man die heiße Zubereitung vor dem Schlafengehen trinken und eine Wärmflasche auf die Höhe der Leber legen. Das heiße Ingwergetränk und die Wärmflasche werden den Körper zum Schwitzen bringen, was ebenfalls zur Beseitigung der Bakterien und Giftstoffe im Körper beiträgt, die die Krankheit verursachen.
